催奶后一般在两天到三天左右的时间就会有效果，但是具体时间也要根据个人情况来判断。
如果身体体质比较好，通常在两天左右的时间就可以看到效果，但是对一些体质比较差的，尤其是本身奶水就比较少，可能需要三天左右的时间。在催奶的时候可以通过局部按摩或者是热敷，能够疏通乳腺或减轻奶水减少的症状。
哺乳期也要注意合理饮食习惯，多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等汤水类的食物，能够补充身体当中所需要营养物质，同时也可以促进乳腺的分泌。
